メタボ牧師のダイエット挑戦!
SAS無呼吸症候群をなおすぞ
2014年12月20日土曜日
増やす宣言
野菜や海藻を、
もつと食べて満腹感を増やします!
夕食は軽くして、
朝食を毎日しっかり取ります!
夜8時前までに、
夕食を取る日を増やします!
2014年12月20日 受洗記念日
イザヤ木原真
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