SAS無呼吸症候群をなおすぞ
ご無沙汰してます。以前お世話になっていました。減量ということですが、わたしは糖尿病なので細心の注意を払ってます。拝見させていただくと、若干炭水化物が多いように思います。わたしはジュースは飲みません。糖類・炭水化物は中性脂肪になり易いのです。現在、酢（坂元の黒酢）を希釈して朝のんでいます。それ以来疲れにくくなりました。揚げ物はめったに食べないようにしています。お弁当とかの時は食べる前に必ず野菜ジュースを飲みます。ブログ上で飲まれていたお茶はカテキンが多いのでよいですよ。急激な体重の変化は筋肉が減ります。蛋白質を多くとることをお勧めします。約３年で１０キロ減量しました。まだあと１０キロは落としていく予定です。また投稿させていただきますね。
ご無沙汰してます。以前お世話になっていました。減量ということですが、わたしは糖尿病なので細心の注意を払ってます。拝見させていただくと、若干炭水化物が多いように思います。わたしはジュースは飲みません。糖類・炭水化物は中性脂肪になり易いのです。現在、酢（坂元の黒酢）を希釈して朝のんでいます。それ以来疲れにくくなりました。揚げ物はめったに食べないようにしています。お弁当とかの時は食べる前に必ず野菜ジュースを飲みます。ブログ上で飲まれていたお茶はカテキンが多いのでよいですよ。急激な体重の変化は筋肉が減ります。蛋白質を多くとることをお勧めします。約３年で１０キロ減量しました。まだあと１０キロは落としていく予定です。また投稿させていただきますね。
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