今日は朝から一月一度の検診、
CPAPの記録を見て、血圧を測り、
10分かかりませんでした。

今月からは、痩せるための薬を
飲むことにしました。
この薬は、一日30分歩かないと
効果がないということで、
飲むことに決めました。

これで毎日30分は、
歩くことになると思います。

朝から早天前に歩ければと思いますが、
できない時は、昼に、
それも出来ない時は、夜に歩きます。

たまには運動もしましよう。

きっと痩せれると主に期待して、
祈りつつ歩きます。

by isaiah